Kbar163 发表于 2026-2-10 16:48:28

人应该怎么控制生气

果然不听劝吃亏，闲鱼遇到一个垃圾商家，不生气不生气！
减少生气并非压抑情绪，而是通过智慧管理，让情绪成为生活的一部分而非主宰。每一次情绪挑战都是认识自我、成长的机会。正如古希腊哲学家埃皮克提图所说：“人不是被事情困扰，而是被他们对事情的看法困扰。”真正的平静不是生活没有波澜，而是你能在风暴中心看清自己的呼吸。

横槊赋诗 发表于 2026-2-10 16:49:53

这好像就是心理学中的ABC理论

苏沃洛夫 发表于 2026-2-10 17:47:15

具体遇到什么事了。光这么说有点空洞啊。少年不知愁滋味，为赋新词强上楼。欲说还休，却道天凉好个秋。
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