大暑节气开启“蒸煮模式”，全国多地迎来极端高温考验

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7月23日3时13分，我国正式迎来夏季最后一个节气——大暑。此时正值“三伏天”中的“中伏”前后，是一年中日照最猛烈、气温最高、湿度最大的时期，“上蒸下煮”的桑拿天模式在全国多地全面开启。气象数据显示，今年国家级气象站已首次监测到50.2℃的极端高温，多地高温预警信号持续高挂，防暑降温成为当前民生保障的重中之重。

从区域分布来看，南方多地正经历全天候的酷热考验。7月23日至28日，海口、福州、南昌、长沙、武汉、上海、杭州等地将连续出现桑拿天，其中长沙、杭州最高气温预计分别达到38℃和39℃，且夜间最低气温仍维持在26℃至27℃，暑热呈现24小时连轴转的态势。重庆则以干热为主，23日至24日最高气温可达40℃，但湿度相对较低；25日后随着湿度加大，也将转入湿热模式。相比之下，北方地区虽高温日数较少，但局部地区仍面临干热与湿热交替的复杂天气，公众需根据体感差异做好针对性防护。

面对极端高温，各地已启动多项应对措施。气象部门加密发布高温预警和防暑提示，提醒老人、儿童等重点人群避免在上午10时至下午4时的高温时段进行户外活动；城市管理部门增加环卫洒水频次，开放更多纳凉场所；医疗卫生机构加强中暑急救知识宣传，确保高温相关疾病得到及时救治。同时，电力部门全力保障电网稳定运行，确保居民和企业的用电需求。

大暑节气的到来，不仅是对自然环境的考验，更是对城市治理能力和民生保障水平的检验。在享受夏日活力的同时，公众也需顺应节气规律，调整饮食作息，减少冷饮摄入，适当补充水分和电解质，以科学的方式安然度过这段最炎热的时光。