探索 《气功是真是假～～～》

西北风

子不语怪、神、力、乱

懒扎衣

引用第60楼西北风于2008-01-31 22:20发表的 :
子不语怪、神、力、乱

不语是不语，但还是要敬啊

懒扎衣

引用第50楼sxk631于2008-01-31 20:19发表的 :
不会是练轮子功的吧

看是要练谁的轮子功

气功在解放后一直在研究，可是走火入魔还是一批一批。和邪功无关，那个邪功是政治问题。骗人的功法，盛行正是在某些人的大力支持下，才发展的。特异功能等节目都上cctv了。什么东西都往气功塞，杂耍，魔术。心理学。原本简单质朴的功法，塞进了一堆各种各样的说法，想法。这样气功能不疯吗

西北风

引用第61楼懒扎衣于2008-01-31 22:26发表的 :

不语是不语，但还是要敬啊

是啊，敬鬼神而远之

pchyxy

引用第20楼goto1于2008-01-31 13:41发表的 :
气功，就会谈到意念，气功是意念对人的大脑，神经等的自导锻炼，同时引导肢体的运动
而内功，是腰腹部和身体各部分，（如横隔模的上下移动），以及在呼吸，意念的结合下产生的强大爆发力，
内力这种说法很大程度源于近代的武侠小说

气功还分动功，和静功。动功的典型代表如太极拳。五禽戏，静功如和僧人的坐功，大小周天。至于会不会产生特异功能。反正我是没见过，身体健康倒是真的，但是不能胡思乱想，否则只能和疯人做伴
.......

　　　
　　　是“横隔膜”。我们岔气了或者是经过剧烈运动、跑步后会能感觉到。

pchyxy

提起气功，就不得不提到中医，中国的中草药，中国传统的冶病方式，经络学说，太高深了。方舟子是坚次反对中医的，同何祚庥一样把中医归为伪科学。

horky

引用第65楼pchyxy于2008-01-31 22:50发表的 :

　　　
　　　是“横隔膜”。我们岔气了或者是经过剧烈运动、跑步后会能感觉到。

纠正纠错人的错。应该是横膈膜。

膈
gé
人或哺乳动物体腔中分隔胸腹两腔的膜状肌肉。亦称“膈膜”、“横膈膜”。

太级拳的腹式深呼吸运动 顾留馨(精)
  

太极拳的腹式深呼吸运动来自“吐纳术”和“导引术”，因此他的呼吸法和近来采用的“气功疗法”的呼吸法是同出于一源的。不过，太级拳是“动中求静”，姿势繁复，初练时应该把姿势大体练正确，动作连贯起来，呼吸可以任其自然，只须“存想腹部”，待拳套熟练后再配合腹式深呼吸；“气功疗法”是“静中求动”，姿势单纯，方法比较容易掌握，一开始就可以讲究“调息”；另外，气功的深呼吸与太极拳的深呼吸在速度上有很大的区别，气功的深呼吸，一次呼吸（一呼一吸）可以长到一分钟，太极拳的深呼吸要适应拳式的要求，不宜那样慢。太极拳的深呼吸与长拳类型的深呼吸相比较是相对的慢，与气功的深呼吸相比较是相对的快。所以，太极拳的腹式深呼吸运动，更有助于调节神经，“按摩”的内脏，畅通气血，促进新陈代谢，并且调整呼吸，进一步促使动作与呼吸自然协调，做到“形神合一”。



《太极拳论》关于呼吸方法的主张，有“虚领顶劲”，“气沉丹田”，“气宜鼓荡”，“气遍身躯”之说，“虚领顶劲”是头顶百会穴微微上领，领起周身精神振作，不可硬往上顶；“气沉丹田”是身法端正，腹实胸宽，用意识引导呼吸似乎有徐徐送入腹部脐下的感觉，不许使力硬压小腹，要求“以意行气”，“身动，心静，气敛，神舒”，十分自然，；“气宜鼓荡”在腹式呼吸时，胸肌的升降活动使肺部和腹肌有规律的收缩和舒张，逐渐形成内气鼓荡，这样就使“气沉丹田”有升有降，不致形成始终“气沉丹田” 无降无升的片面性，但必须 注意动作自然配合呼吸，并要循序渐进，不可急于求成，致使发生流弊；“气遍全躯”是在“气沉丹田”的基本要求下，随着动向的交换，使呼吸与“内气潜转”协调，逐渐达到“气遍全身不稍痴”的要求。



太极拳的腹式呼吸深呼吸运动有逆式和顺式两种练法。他们都是“以意调息”的深呼吸运动，是通过横隔膜（即胸隔）的不断升降和胸，背及腹部肌肉的弧形松沉和旋转运动，向脐内“丹田”和脐后“命门”之间的神经丛加强作用，使“命门火常炊”，肾上腺素的常旺，因而促进了内脏作自我“按摩”运动，加强了血液循环，改善了体内物质代谢，有利于增进健康，对防治慢性病起一定的作用。此外， 由于此式呼吸使肛门括约肌一紧一松（紧的时间短，松的时间长），可以治愈内痔，改善泌尿系统的功能，能治愈遗精和小便频数等病症。



太极拳周身运动复杂，开始学拳时，主要精力应放在姿势上，一般宜用自然呼吸，在拳套熟练后再配合腹式呼吸运动。如果在练拳前后就单独练习腹式呼吸，等到拳套练熟，一经指点，就容易把呼吸和动作自然结合起来。




文章来源　：顾留馨《太极拳术》第二章　太极拳的腹式深呼吸运动



谢谢楼上两位，不断地修改

懒扎衣

引用第66楼pchyxy于2008-01-31 23:02发表的 :
提起气功，就不得不提到中医，中国的中草药，中国传统的冶病方式，经络学说，太高深了。方舟子是坚次反对中医的，同何祚庥一样把中医归为伪科学。

何祚庥咋个念我一直都认何诈麻

秋水小柯

不懂，不敢多说
不过对开头提到钱学森感觉有点不以为然，钱还论证过亩产几万斤呢，

懒扎衣

引用第70楼秋水小柯于2008-01-31 23:04发表的 :
不懂，不敢多说
不过对开头提到钱学森感觉有点不以为然，钱还论证过亩产几万斤呢，

精辟

pengzh520

我也相信有气功，至少到目前为止，有很多东西都不能用现有的理论解释清楚

pchyxy

引用第69楼懒扎衣于2008-01-31 23:04发表的 :

何祚庥咋个念我一直都认何诈麻

he zuo xiu  中科院院士。

beatvous

我曾经练过几年静养功,感觉气功对于生理和心理调节有很大的作用,贵在坚持.

xcp8001

气功能够强身健体是肯定的，但是不能把它神话了，现在好像一提它就是两个极端，支持的人把它说的无所不能，反对的把它贬的一无是处。就应该把它当成太极、跑步一样的一种锻炼方法，但是不同的它可以调节心理与精神。之所以现在鱼龙混杂，可能与他缺乏一定的判断标准及国家权威部门的认定，搞得好多骗子胡诌一通，就能骗财（包括某些知名气功团体），我敢说很大部分社会上流行的功法都是图财的。

orientsir

气功是真的，可以调节身心健康。作为一门有用的学问或知识来说，跟其它知识一样，它有不足，需要进一步研究、发展，可以理解。但气功是有很大问题的，气功的根本问题在于其理论体系的先天缺陷和畸形的发展过程。本人幼时对这些也非常感兴趣，许多人和我一样，尤其是没有多少文化的人，受其误导颇深。

气功和“生命科学”版块讨论的中医问题是一样的，既有某一领域知识发展过程的历史局限，也有人为破坏因素，尤其是后者。如果你从网络上下载气功方面的书籍，可以说绝大部分都是胡扯八道。目前的气功就象一潭严重污染的池水，谁会说水不能喝呢，但你敢喝吗？净化池水的代价是高昂的!

因为中国许多传统学问是建立在现代观念看来是原始的、非科学的知识基础上的，就象和毒瘤、癌长在一起，共生共存。众所周知，人类目前没有消除毒瘤的能力。再加上人为的强行捆绑，更是回天无力。

如果气功能够寻求科学的理论基础，勇敢地剔除糟粕，创造清洁的环境，取现代医学、心理学之长，发展前途还是可观的。

能破解气功之谜也就能明白中医是怎么回事，可惜，很多不懂气功与中医的人，把什么神秘东东和骗人的东东往它们身上装，搞得人人晕晕乎乎的。