肥胖的真正根源是什么，是不是心境？

ereree · 发表于 2013-10-27 21:27:49

看过ted，和你交的朋友有关系。

madbug · 发表于 2013-10-28 07:06:01

营养过剩吧.

dreamchina · 发表于 2013-10-28 18:31:15

肥胖主要跟个人生活习惯和心情有关
其次跟性格有关
生活习惯、心情和性格会影响人的内分泌，从而影响脾胃，脾胃不好容易瘦，脾胃好的只有不注意，很快就胖了

因此就会“喝凉水都长肉”

zuoning · 发表于 2013-10-28 20:19:02

吃绝对是一个原因，我一朋友平常180斤，一个冬天就变200+，然后开始痛苦地锻炼减肥。你知道他是怎么吃的吗？我们去烧烤，一般一个人都拿一个叉，他一手一个叉！
不运动、少运动也会发胖，尤其是肚子。
有些是基因遗传的，运动专家们建议他们去做针灸，打通穴位。

最后，坚持饭后散步半小时以上，每天步行总量1w步，大约6公里，你会变瘦的！

天长地久 · 发表于 2013-11-5 22:54:57

无论是心情还是锻炼，都是改变内脏的原因，只有内脏的强大，才会有个好的身体。

zhangyongyan · 发表于 2013-11-15 14:10:46

要说心境，身心本来就相互影响的，不能撇开而论，无论是身体哪个方面，都离不开“心”的影响，相反身体状况也能影响“心”！形成一个良性的循环才是王道！
减肥容易维持很难这是不争的事实！其实就是一种性格的改变或者一种习惯的坚持！其实维持就是靠的心境吧！

reinventid · 发表于 2013-11-17 18:25:40

引用第3楼xxjbc165于2010-12-01 12:25发表的 :
说"喝凉水都长肉",是个夸张的说法.让他喝三个月凉水试试!如果还长肉,现代科学的基础恐怕要改写.
肥胖应是诸多因素造成.说是任何一个孤立的因素造成的,难以服众.可能有的因素有:
基因的不同
肠胃吸收能力的不同
营养过剩
.......

说的非常全面，lz可以参考一下

一2b青年 · 发表于 2013-11-22 21:55:46

我觉得肥胖的根源在于吃货一个

steedlgq · 发表于 2013-12-15 21:18:18

两方面：
后天:心宽体胖，与自我心理的调整有关
先天：与你个人的遗传基因有关

reinventid · 发表于 2013-12-17 14:03:52

引用第82楼litaib于2013-05-13 20:13发表的 :
肥胖的根源是懒！

让我想起了一个很牛的人，曾经也说过这句话

黑木黑木 · 发表于 2013-12-24 10:10:24

应该是个人的生活习惯的原因吧。一方面是饮食上面。喜好高热量的食品，还有就是过度的喜好零食等。过多的脂肪和糖的摄入也是一个诱因吧。还有一方面就是缺乏日常的锻炼。当我们更多的去依赖便捷的交通方式是，让自身的健康也出了问题。每天适量的运动，还是必要的。

wangbingxhy · 发表于 2013-12-24 21:48:17

肥胖的真正原因可能大部分归因于基因，可能有所谓的肥胖基因，另外，中医任务还与人的体质相关，脾虚的人容易肥胖，肥胖的人，在某些特定的穴位会比较敏感。另外，不良的生活习惯也与肥胖有关。

sylvia素晴 · 发表于 2014-1-6 14:51:04

我也同意楼上，最关键的是基因，我家的人都是喝水都能够胖，如果哪天决定减肥，稍微少吃点东西，结果就头晕眼花，而且一定要补充肉食。哎……自认为此生除非什么事情也没有，天天在床上休养生息，不消耗体力，才能够不胖。

kagnhweu · 发表于 2014-1-10 16:22:37

少运动也会发胖，尤其是肚子。 r*g _

duhaoshu · 发表于 2014-1-10 19:54:37

我觉得肥胖与以下因素有关：
1、遗传因素，有的肥胖可能有家族肥胖史
2、体质因素：一般来说，脾肾亏虚、痰湿壅盛、胃火旺等体质患有肥胖的可能性较大。
3、心理因素：长期的心理压抑或心理障碍可能导致内分泌紊乱，从而引起肥胖。
4、生活习惯：多食少动，过食肥甘，生活无规律等不良也是引起肥胖的重要原因。
5、药物影响：某些药物如激素等也可能引起肥胖。

天长地久 · 发表于 2014-1-12 15:46:54

生理上讲，五脏失衡是肥胖的根本。正常来说，人体摄入与代谢，应该保持平衡，即摄入与消耗等量，但实际达不到这种理想状态，或者摄入多，代谢少，或者摄入少，消耗多。摄入多，代谢少，即容易产生肥胖，正常人体通过饮食吸收营养，储存到人体，而消耗少，就会造成储存积累，即肥胖。值得注意的是，摄入少，但消耗也少，同样也容易产生肥胖。人的肝脏是分解脂肪的主要器官之一，当人饥饿的时候，肝脏会消耗人体存储的脂肪，但这些脂肪并不能完全被肝脏分解，会有部分存留在肝脏中，久而久之就容易产生脂肪肝。现代人生活节奏快，经常上班族不吃早餐，这样容易导致胆结石。。。。总之人体五脏六腑保持平衡，心肝脾肺肾功能正常工作，人就不容易产生肥胖。
说心境，准确说应该叫心情，人是天地间的灵物，七情六欲皆能影响人的五脏六腑功能，所以人生病或者肥胖，通过心情也是可以影响的。
通过体育锻炼，打太极拳，药物，针灸，按摩，气功等等，都是为了让人体内部器官恢复平衡，保持平衡，内部脏器功能正常，人即健康，肥胖也就不存在了。
还有一种原因，遗传因素导致肥胖，这方面研究少，这里就不多说了。

不设防 · 发表于 2014-1-13 08:44:15

应该是饮食和运动吧

puzhong12 · 发表于 2014-1-21 10:47:21

肥胖其实感觉就与自己的代谢有关系，代谢不强的时候，一般会囤积起来成为脂肪，因此认为代谢加强是减肥绝招。

comodoo · 发表于 2014-2-1 16:59:15

应该不是吃的太多，主要还是排泄的太少了

wjmcool · 发表于 2014-2-5 13:01:35

1.遗传的原因。（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。）
2.由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，
脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。
3.吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，
而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
4.新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，
只吃肉类和垃圾食品（没有营养的食品）不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

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