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[【随笔】] 运动与不运动,完全是两个人生

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发表于 2017-3-15 10:09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
说到健康问题,我想对于现在很多的学生党和上班族来说,是一个遥不可及的话题。为什么会出现这种状况,那就是源自于我们的日常生活规律,该睡不睡,该起不起,加上不健康饮食,甚至不运动,引发出了健康问题。
做为二十来岁的我们,我们会认为我们还很强壮,认为我们不可能得那些疾病,因此就会放纵自己,即使明白不规律的生活习惯不好,但是还是告诉自己没有什么。这就是我们的心理,但是当我们真正出现问题的时候,才会追悔莫及。
其实我们可以给自己做一个小小的计划,当我们吃完晚饭坐在那里的时候,告诉自己饭后百步走,先运动运动;当我们玩手机到十一二点的时候,告诉自己早睡早起方能养生,手机放在一边想想今天发生的事情,做做总结。归根结底这是一个习惯的问题,当你养成了这个习惯以后,那么你可以来规划自己的运动计划。
当你真的付出这些行动的时候,你会发现不仅身体越来越棒,心情也越来越愉悦,自然办事的效率就会提高。
美好的一天,从运动开始;美好的一生,健康长伴你我左右。

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发表于 2017-3-15 19:40:13 | 显示全部楼层
现在社会上体力活越来越少了。对于学生和办公室工作人员来说,久坐不动越来越多了。学习忙,工作忙,不是不运动的理由。如果想运动,什么时候都可以。比如在办公室里伸伸胳膊,踢踢腿,总是可以的吧。
发表于 2017-3-21 12:28:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 pjz6688 于 2017-3-21 12:51 编辑

生命在于运动,生命在于科学运动。
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