长期面对电脑需知防辐射的方法

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现在很多人都是面对电脑的，可是电脑的辐射是相当大的，我们是无法想象到的，长期的面对电脑会影响我们的健康的，尤其是孕妇，面对电脑对于胎儿是不利的，所以长期面对电脑需知防辐射的方法，这样才可以减少电脑辐射带来的种种危害，维持好我们的健康。

　　对于防辐射的方法其实是有很多的，对于长期面对电脑的人一定要注意保健，了解防辐射的方法。对于防辐射的建议：

　　1、应该注意自己的电脑摆放的位置和室内的通风，切勿让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑的背部是辐射比较强的，并且电脑的荧屏还会产生一种致癌的物质，因此，在放电脑的屋子里面最好是能通风。

　　2、电脑的辐射是相当大的，那么防辐射的方法有哪些呢?在用完了电脑之后，应该注意及时的用清水洗脸，这样可以减少辐射对于我们的伤害的，并且也可以改善电脑屏幕中大量静电造成的皮肤问题。

　　3、经常的盯着电脑，就会造成眼睛疲劳的，因此了解防辐射的方法及其重要，那么怎样才可以防辐射呢?可以通过食物来滋补一下，每周进食一次动物肝脏(羊肝约25克，鸡肝50克，猪肝100克)，动物肝脏是维生素A丰富的来源，维生素A是视色素的组成成分，而人体眼睛视网膜上的视觉细胞中都存在着视色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜叶、油菜、胡萝卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转变成维生素A。

　　4、植物也可以减少电脑辐射的，我们可以在自己的电脑旁边放一盆植物或者是水。这样可以吸收电脑发出的电磁波，一般可以防辐射的植物有：仙人掌或仙人球，仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。

　　5、饮食中也有抗辐射的食物。所以也是防辐射的方法之一，如果想减少电脑辐射，那么可以通过食物来缓解一下，十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。

　　上述就是对于长期面对电脑需知防辐射的方法的介绍，对于上述的防辐射的方法，大家一定要及时的去了解，防辐射的方法还是有很多的，大家应该知道，电脑辐射对于我们的健康是有很大的影响的，所以一定要及时的了解防辐射的方法，减少辐射对于我们健康的伤害，这样才可以更好的维护好我们的健康的。
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为了个人健康，应该要好好保护自己。