春节衣食住行大家谈

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穿衣服，家里开空调或者有暖气的要注意室内外温差，能多穿不少穿；

食品，可以吃些和平时种类不一样的，但一定要注意卫生；

住的话，家里收拾得干净点，整齐点，看着也舒服；

行，可以走走路，骑骑车，到外面游玩，顺便锻炼锻炼身体。

祝大家新春快乐！

aann888

1.开春了，冻人不冻水，春节活动很多，记得多穿衣服，不要感冒。

2. 假期本来是要休整休息的，要保证睡眠时间，不要透支精力，注意养精蓄锐。

3.吃的方面，我认为要清淡些。现代人吃的不欠缺，过年了，大鱼大肉，肠胃也得不到很好的休息，饮食尽可能清淡，简单为好。反倒是精神要保养好，放松些，比如看看书啊，看看轻松的电视节目，或者闷上一小觉，都是不错的方式。

4.过年走亲访友是避免不了的，可是也要考虑到别人的时间，拜访的时间不要太长，于人于己都好。

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少喝酒，多吃菜。健康最好

henry2000888

春节住宅注意的问题：

春节零点时刻往往是大家燃放鞭炮时段，这时候要注意三个问题：

a燃放鞭炮注意防火问题，现在大型烟花发射距离或者说喷发高度都在五十米以上，我这里一般楼层30层以下的都在威胁范围内，烟花和火焰很容易产生火灾，所以要注意关闭窗户

b空气污染问题，烟花燃放产生大量烟雾，包含硫化物和金属粉尘污染，可能对家里老人呼吸产生威胁，所以有老人的住户要注意空气问题，最好领着老人去污染鞭炮少的地方，如果不能移动就关闭窗户，最好有空气净化器来辅助照顾老人

c噪音问题，噪音危害有二：大型烟花爆炸时候产生强烈声波振动，危害人的听觉，其次空气强烈爆炸震荡对于很多用户家庭里面正在运行的电脑硬盘有很大伤害，会缩短硬盘使用时间。伤害最大就是那种打向空中的巨型二踢脚那种类型的，声音特别大，震荡也是特别大

解决噪音办法就是关闭窗户，关闭屋子里面的门，密闭空间能减少爆炸冲击波的伤害

欢迎大家讨论

hnstr1972

（原创）春节了，我们有必要说说衣食住行：
先说说“衣”：女士买些鲜艳的衣服，有些年味儿的衣服，最好具有传统意义的服饰。
再说说“食”：春节了，朋友们不免要聚会、聚餐，但不要大吃大喝，要注意节食，饮酒不要过量，在公共场合不要吸烟，要注意卫生。
现在说说“住”：春节期间，我们和家人团圆，共度佳节，但要注意安全，出门要记住锁门。
最后说说“行”：许多朋友喜欢借春节之际外出旅游，很好，鄙人也有这个想法，和家人一起旅游，也是欢度春节的好注意，但要注意旅途安全。一定要合理选择旅游线路，不要盲目从众。旅游过程中以吃饱吃好为主，旅游景点的一些风味小吃要浅尝辄止，不要因口腹之欲而引起疾病。要及时掌握旅游目的地的天气情况。随身携带一些常用药和急救药。旅游时不要过于劳累，游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。

jiang1973

春节期间，无论休闲在家还是外出旅游，饮食安全是头等大事。以下的健康饮食原则请大家注意：
1、膳食结构搭配合理
2、品种选择切忌猎奇
3、集中采购请勿大意
4、餐具选用莫忘安全
5、制作过程重视细节
6、烹制食物既熟又透
7、暴饮暴食隐患大
8、食品保存辨明条件
9、特殊人群不可麻痹

weijun_ts

预防中风，牢记口诀

炒菜用油少放点；口味别咸清淡点；
戒烟限酒自觉点；体重腰围控制点；
身腰腿脚勤动点；鲜菜水果多吃点；
五谷大豆杂食点；肥肉荤油少吃点；
开水牛奶多喝点；精神愉快放松点；
休息睡眠充足点；每日二便通畅点；
血压心率常测点；吃药按时按量点；
勤看医生定期点；要想活得滋润点；
防治知识多懂点；思想态度重视点；
行动改变紧跟点；养成习惯坚持点；
身体健康长寿点。

weijun_ts

引用第46楼weijun_ts于2010-02-16 00:40发表的 :
预防中风，牢记口诀

炒菜用油少放点；口味别咸清淡点；
戒烟限酒自觉点；体重腰围控制点；
身腰腿脚勤动点；鲜菜水果多吃点；
.......

不是转帖，是我们科室对脑中风病人的宣传材料。

oneany

我的春节假期：
不喝酒、不打麻将、不放烟花爆竹（省钱、对身体也好）
假期基本没出去，除了买菜和去超市。争取将来有机会的话假期出去旅游
喜欢吃饺子，三十到今天已经吃了四五回了。平时吃速冻饺子，过年的时候都是自己包的。能享受到劳动的乐趣和果实
没买、穿新衣服。成年人了，对这些没兴趣了。平时需要买就买了。
这几天最主要的活动是上网挣分、挣红包，下书、看书

春节期间，我觉得大家伙食都可以，就根据身边事提些建议：
荤菜，我觉得大家少吃点。为啥？年底窜门多，少不了荤菜，尤其对于老年人和高血压的，我外婆就是血压高，到我家吃了点肉，就中风了。在这里给园地的朋友们提醒一下。祝大家新年快乐！

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春节衣食住行——
衣：穿新衣戴新帽是儿时的乐趣，现在没感觉了！上街居然看见有人着汉服，不错！
食：团团圆圆年夜饭还是温馨，重要的不是吃什么而是与谁同桌！
住：房价与我无关，因为只有一房，涨了也不能卖，跌了也没钱买……
行：让大家都来做运动，骑车上班，这巴掌大的城市其实买车就是供一位爷……

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过春节对我来说没多少意思，要说有意义，那就是趁着过年回家看了看，年30开车回去的，路上那个清净，撒花地跑。
N年没有在春节前刻意买新衣服穿了。也越来越不喜欢新衣服。
过年也没有啥好吃的，准备了一些东西好多都吃不了，还是平常饭可口。好酒也不过是那样，酒桌上喝的不爽。还是自己在家里一边吃饭一边少喝点二锅头好。
回到老家住的条件比较差，烧的是火炉，得常添碳，也没有洗澡的条件，用水做饭也不方便。可那温暖啊，因为有了团聚。
今年最大的成绩就是成功戒了烟，连过年我也一根都没抽，所有品牌的香烟都没有诱惑了我。
今年也没有放爆。听见外面的爆竹就觉得没意思，单调的乏味。
就放那么几天假，今天上班了一切恢复正常，认完一岁后又投入到紧张的工作中。
人就是这样渐渐变老的。

clove516

过年时建议常在外的朋友能在家多陪陪父母，陪父母聊天，购物。尽下孝心。

wawang

一、家里三口人过年，所以每年都很清静。因为今年有任务，所以就是在三十那天也还在写作。老爸在看春晚，我在别的房间写作。连续很久，都很晚才睡，可以说当天睡当天醒。结果感觉浑身无力，脸色也很难看。做什么都没精力。这里要忠告各位休息很重要，特别是过节期间，不要常熬夜，要保证睡眠时间。

二、春节过年，朋友一具，大鱼大肉就容易多吃。老爸喜欢火锅，老妈吃素。过节期间，我每天只吃两顿饭，这两顿饭都和老爸吃火锅，老爸吃里面的菜，我吃肉，连续一个星期——便血了。奉劝大家饮食一定要合理、注意荤素搭配才能吃出健康，另外一定要吃早饭。

三、假期在家暖气很足，习惯只穿睡衣，加上又好久不锻炼，结果终于感冒了。最后还是依靠坚强的毅力挺过来了。大家也注意增减衣服预防感冒。

四、在家每天早晨起床后总觉得胸闷，后来怀疑家中的地板惹的祸。以后早晨开窗半小时就没有这个症状了。大家在家里长时间居住的时候，一定要注意空气流通，把不好的空气都流通出去。

五、由于整天在家坐着写作，不运动。结果现在很肥胖，体质也下降了很多，特别是自己的肚子。建议大家以后饭后不要马上去坐着，平时也多运动，多上楼梯，少坐电梯。

就这么多，祝大家身体健康，新年快乐。

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我的春节经验是：
1。别忘了向老师们拜年，特别是很久不见的中小学老师；
2。尤其注意多喝水多吃青菜，因为过年期间酒肉摄入比较多
3。过年期间要适量运动，至少1，2次，因为很多人过年后上班容易感到不舒服，要保持体质啊！

鼋鼍

说一下我的春节体会：

1、由于节日、季节等原因，我们这里一般春节期间蔬菜类，尤其是绿叶蔬菜类特别匮乏，即使有也价格不菲。所以我家就会在春节前购置好一大堆易于储藏的大白菜，以圆白菜为佳。这样在以大鱼大肉为主的春节宴席中，可以摄入大量蔬菜。

2、避免暴食暴饮。在饭局上牢记“吃饭七分饱”、“能饮一斤，只喝八两”和“酒前先饱肚”的老话，节制饮食，尽可能避免辛辣食物和高盐、高脂的菜肴，不喝斗气酒，进食饱餐后坚决放下碗筷，确保身体机能不会因为欢度佳节而疲惫不堪。人生路漫漫，切不可贪一时口腹之瘾。

3、多运动。我在春节期间坚持晚上去散步，白天也去街上步行走走，一来感受新春气氛，二来可以强身健体、消化滞食，生命在于运动嘛。

4、开开心心过大年，保持舒畅的心情，极力避免口角，对身体也有大有裨益。

5、春节期间剩菜较多，必然高温煮熟后才用膳，隔了多餐的剩菜坚决倒掉，避免病从口入。