顿悟游泳

yinianwuyu

最近花了一个月时间学会了游泳

现在对游泳有了颠覆性的认识

（1）  游泳并不是用多大的劲就能游的快，而是想如何的减少阻力，不在增而在减

（2）真正有效的游泳并不在手脚，那只是外化，真正的动力在腰， hip driven

眼见不为实，而在思  

为学日益，为道日损；损之又损，以至于无为；无为而无不为矣。

嘻嘻

oliven

由力学原理知道，用力多少不是主要的，关键要变为有效动力，

游泳的话主要动力还是得靠手臂和腿脚为主，腰部辅助腿脚和手臂用力而已，你看自由泳时运动员的动作，就知道了，手臂划水猛烈，前进的就快，是主要动力，其次就是腿脚用力，腰部用力贡献要小。

yinianwuyu

oliven 发表于 2018-6-17 13:49
由力学原理知道，用力多少不是主要的，关键要变为有效动力，

游泳的话主要动力还是得靠手臂和腿脚为主， ...

不会游泳之前我是这样认为的，现在体会力源在髋部

髋部发力后，其他的都事半功倍

oliven

yinianwuyu 发表于 2018-6-17 15:04
不会游泳之前我是这样认为的，现在体会力源在髋部

髋部发力后，其他的都事半功倍

说明你还没完全学会，学了个开头，游泳是很好的健身运动，继续努力吧。

yinianwuyu

oliven 发表于 2018-6-17 15:21
说明你还没完全学会，学了个开头，游泳是很好的健身运动，继续努力吧。

确实能体会到游泳的益处！
到现在一个月，身体明显感觉到不同了

北风八级

旱鸭子进来学习一下。。。。

一支梅

在水中泡够一定的场次，不怕呛水，自然就学会了!

yinianwuyu

一支梅 发表于 2018-6-17 18:42
在水中泡够一定的场次，不怕呛水，自然就学会了!

那大多成了狗刨式的
最好有专业的教练，至少有一个会游泳的来指点下，
不然很多动作事倍功半

在泳池将头抬到天上换气的，蛇形游的还是不少的

『梦断情桥』

游泳和开车其实差不多，开车需要方向离合油门刹车等的相互配合，当然是在安全的前提下才能谈技术。游泳也一样，需要手脚呼吸，反正整个身子都融入水中，好像你身子是水缺一不可的一部分，其实已经超出了技术的范畴。反正不管做什么都要身心投入，与之融为一体，如此每做一件事都会得到一次升华，以后做什么都感觉很顺。