以后得进一步注意饮食和运动

oliven

看到老马说血糖高的人，眼睛发胀，感觉自己早上起来也有那么一点，抽空去查了一下空腹血糖，5.62，虽然算正常范围，但也比较高了，其它指标也还正常，但血糖有趋高的趋势，过6.1就危险了，以后得更加加强饮食控制和增加运动了，

否则一旦成了糖尿病、高血压，那禁忌就多了，这个不能吃，那个也不能吃，吃碗面都得担心血糖升高，有个同事高血压，长期吃药，酒不能喝，睡眠还不好，出差都得带专用小枕头，呼噜打得震天响，身上随身带着防心肌梗塞的药，那多难受......

真是羡慕那些身体棒棒的人，什么也不用担心......

『梦断情桥』

吃素食，清心寡欲。人的本性就是越闲越懒越吃越馋

strnghrs

血糖高还有一个典型症状：小便泡沫多，严重的时候泡沫多得就像洗衣服的水

oliven

strnghrs 发表于 2018-8-4 09:09
血糖高还有一个典型症状：小便泡沫多，严重的时候泡沫多得就像洗衣服的水

我也了解了这方面知识，不过目前还没这样，总之要通过饮食控制血糖血压加强运动。

这病的后果及并发症很可怕，看新闻上说一个糖尿病司机不小心碰破了小腿，没有及时就医，后来觉得严重了去诊所，结果庸医当丹毒给治疗了，结果更严重，再晚去医院两天做手术就得截肢。

oliven

『梦断情桥』 发表于 2018-8-4 06:09
吃素食，清心寡欲。人的本性就是越闲越懒越吃越馋

是啊，素食、清心寡欲，连和尚尼姑都难做到，普通人做到更不容易，好吃懒做是人的本性，干活总想偷懒，美食的诱惑力更是巨大，道理谁都懂，但要能自控、节制住自己，就值得敬佩了。

oops1

strnghrs 发表于 2018-8-4 09:09
血糖高还有一个典型症状：小便泡沫多，严重的时候泡沫多得就像洗衣服的水

Cell Metab：神奇！减肥竟可逆转2型糖尿病！
http://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=d2cc1458943b

导  读

临床研究发现在被确诊患有2型糖尿病6年且进行降体重干预的患者中大约有一半的研究对象其血糖水平恢复到了正常人水平。
对于该现象的理论解释众说纷纭，最新发表于《Cell Metabolism》的一篇文章揭示了这其中的奥秘。
同时该研究结果也挑战了β细胞在2型糖尿病不可逆转的观点。

意义重大：T2D患者β细胞功能或可逆转！

最终的研究结果表明，减轻体重能使所有2型糖尿病患者的脂肪代谢恢复正常水平，但血糖水平是否恢复正常水平取决于胰岛β细胞恢复能力。

然而，98％的参与者是白人，因此需要进一步的研究来评估结果的适应性。 此外，参与者仅进行了12个月的体重维持评估，因此还需进行长期研究。

2型糖尿病病情的逆转，最终归因于胰腺β细胞的再分化，这将引领下一步针对性的研究工作，在接下来的研究中研究者需要阐明胰腺β细胞的再分化与血糖恢复程度的具体关系。

原始出处：

Roy Taylor ，et al.Remission of Human Type 2 Diabetes Requires Decrease in Liver and Pancreas Fat Content but Is Dependent upon Capacity for β Cell Recovery.Cell Metabolism.Published:August 02, 2018DOI:https://doi.org/10.1016/j.cmet.2018.07.003

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30446-7

oliven

oops1 发表于 2018-8-6 09:55
Cell Metab：神奇！减肥竟可逆转2型糖尿病！
http://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=d2cc145 ...

是啊，现在这就是管不住嘴迈不开腿的病啊，

关进监狱天天搬砖干活，伙食降级，劳动改造半年肯定减肥有效果，对降糖有好处。

xuelangcn

oliven 发表于 2018-8-4 10:48
是啊，素食、清心寡欲，连和尚尼姑都难做到，普通人做到更不容易，好吃懒做是人的本性，干活总想偷懒，美 ...

在外面吃饭不是做不做得到的问题，是吃不吃得到的问题。

golden21c

strnghrs 发表于 2018-8-4 09:09
血糖高还有一个典型症状：小便泡沫多，严重的时候泡沫多得就像洗衣服的水

胰素多的缘故
发腻

energy118

多走路

oliven

energy118 发表于 2018-8-7 10:34
多走路

多走路是好，但是现在一出门不是坐车就是开车，走路就少了，真让你走超过3公里路上班，肯定就觉得远了。

ghl168

生命在于运动
我一直很注重健康这一块！

q123w123

在什么都能吃的岁数管住嘴很重要，病从口入啊