中医·阴阳平衡理论

丛林寻宝儿

中医认为人体健康的关键在于阴阳平衡。阴阳是自然界相互对立又相互依存的两个方面，在人体中表现为脏腑功能、气血运行、寒热虚实等。当阴阳失衡时，疾病便随之产生。诊断时首先辨别阴阳，治疗目标也是恢复平衡。例如，阴虚则生内热，需滋阴清热；阳虚则生外寒，需温阳散寒。中医用药、针灸、食疗等都是为了调和阴阳。日常生活中，保持作息规律、饮食有节、情绪平稳，有助于维持阴阳动态平衡，预防疾病。阴阳平衡，是第一位。