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[【心情日记】] 人人要看的营养和健康宝典 2006

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发表于 2006-4-24 11:53:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
●\"生老病死\" 是一个错误名词~愛惜健康,善待身体的人~只会是生、老、死!

●全球因吃而死的人竟是比饿死的人还要多。

● 药越吃越多,病越治越多,肝肾吃坏了,病也不须再去治。
● 儿童性早熟与过量食用含激素肉类有关,饲养的禽畜,抗生素和生长激素早己超标和滥用。


● 在市面出售的蔬菜与水果,没一样是不经过农药、化肥、杀虫药和激素处理,虫也死,人安在,小心食物污染。  

● 全中国没有一条符合卫生规格的腐竹。

● 中国人吃得最多的油是”地底油\"

● 中国在世界污染榜排名是倒数的137 位。

● 早上起来吃一个苹果比喝一杯咖啡更能提神。  

●  改革开放后,中国人很难喝上一口”好水”。

● 食品安全问题长期沒有卫生监管。

● 凡药都都带3分毒,那管是西药、中药、补药、草药和凉茶。


●用于预防疾病的投资,更能省钱和舒适。
● 禽流感早在1878年便在意大利出现。

● 沒钱不可隨便倒下啊,因为现在的医院愛濫收天价治疗费用。


● 为了提高人民的健康水平,保健应要从小开始。

● 使人民受益的是普及健康教育,而不是全国各地的天价医院。

●人活不到预期的120岁,最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。



● 预防胜于治疗,保健的钱永远少于治病的钱。
   ● 人体大多数器官的衰老点是30岁,我们有需要为身体”抹油”。

● 世界卫生组织倡导的健康医学观念:保健是轻松和舒服,治病、抢救永 是痛苦,还不保证能救活。


● 日本民族长寿和健康要诀是饮食均衡、天然、新鲜和卫生。

● 中国的肝病患者约有1亿2千万人,喝烈酒和吃魚生是主要患病因源。
  ●“饮食者,生命延续也,有吃必排,人体新陳代谢排污机能也”

   ● 流感等病毒在不断变异,变异的病毒和细菌将“无药可治”

● 一个40岁的正常人,体內毒素约贮存着5至7斤,等侍排出。
   ● 真药治假病,身体不适、疼痛、酸痛不是病,是人体亚健康时发出的求救讯号,抗生素和止痛药只能加深病情。


● 真病不能治,糖尿病、心脏病、癌病等都都是难以治愈的。

● 抗氧化健康食品只能适量吃,否则体内癌细胞也抗氧化,无药可治。

●天然膳食永远能促进健康。


   ● 药片永远代替不了完整的食物,食疗也胜於治疗。
   ● 便秘是万病之源,一天2次大便是最正常!

  ●长期直接补充营养品会导致身体的免疫力退化。  
   ● 食物是最好的药物,正确饮食,人又何需生病。
   ● 饮食习慣和营养因素的干预,可有效地预防慢性病和非传染性疾病。

   ●蔬菜抗癌成分的分析及实验性抑癌实验结果是熟红薯(98.7%)位列第一。
        

   ● 癌病、慢性疾病、传染性疾病都是吃出来的。
   ● 孔雀绿养魚能保鲜,但孔雀绿是属於致癌物质。

   ● 国人的饮食结构逐渐改变,西方文明病正禍害中国人民。
  


  ● 百病缠身的是肥胖的人。

  ● 从來沒有男人会留意自己身边的女性吃了多少苏丹红二号...口红膏的颜色成份之一。

  ● 青春期身体活动量急剧下降,是造成女孩体重增加的主要原因。  
● 糖尿病是不能根治的!只能从饮食、运动与减肥方便入手去預防和控制。

   ● 养魚的张老伯干吗经常去买避孕药?他说用來养魚保证又肥又快大。

   ●煎、炒、醃、炸、烧烤和发酵等都是“垃圾式煮食方法”。
   ●  张老太婆在滴咕:怎么以前养鸡要120天才能养大,现在偶老头子除了养魚\"快肥快大\"外;另一绝活是养它25天又有得吃肥鸡!


   ●“煎、炸、烧烤食物”含致癌物质 “丙毒”和“氢化油”
          

●“地中海式饮食”是世界上最健康的饮食方式之一。
  ● 正确饮食是最好的保健医生。

●每天吃0.05千克豆制品也有利于预防癌症。
        

● 美国最新的“食物指南金字塔”

● 中国人每天平均食用水果的数量是45.7克,这个数字远远少于发达国家的300克以上。

● 上午吃的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后吃的则是铅。



● 常吃五谷、五禽、五蔬、五果者,必享高寿。

● 每天一杯葡萄酒能益寿延年。

●水果的最佳吸收时间是饭前一小时或饭后两小时。



● 羊肉是\"廉价的人参\"

● 大豆是\"廉价的蛋白质\"

● 太阳是\"免費维他命D\"的來源


● 长期饮用大量啤酒是会引发痛风。



● 硬壳果是长生果,种子类食物是生命之源。

● 每天做“腋窝运动”,笑能带动身体所有器官都得到运动,提高抵抗力

● 吃素的人健康狀况会优於食肉者。

● 蜂蜜是世上唯一永远不会变坏的健康食物 。

● 螺旋藻是20世纪最伟大发现之一的健康食物 。

● 深色瓜菜有丰富的维生素B群,多吃能强身却病抗肿瘤。

● 转基因食品的安全性尚未有医学证实,但商家己赚了大钱。

  ● 维生素C和维生素E都不能治癌,\"适量地\"吃则可以防癌。

  ● 癌症的预防要靠新鲜蔬菜与水果,而非任何抗氧化类营养品和药物。
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