倾听内心的声音，才能更好地认识自己、接纳自己、疗愈自己

shuyuan

其实，每个人都是独立的个体，都是独一无二的自己。
好像自己就是自己的一面镜子，反映在自己的内在。自己的内在里的东西，还是自己才明白，才了解自己在想干什么，想做什么，这些别人不知道，只有你自己才知道这些。
有时，不能完全接受自己。因为外在的因素，有些人看你不顺眼，有些人会觉得你的行为不好，有些人会觉得你面对一些事情不够成熟等等。
我想想，很正常，我们为什么总是在意别人的眼光和看法呢。
学会多在意一下自己的感受，安静下来，认识你自己，了解你自己，疗愈你自己。
在微博上，看到廖智这样的一段话是：
精神成熟意味着承认每个人都有自己独特的观点，哪怕这些观点彼此对立。观点不同并不等于有对有错。
你参与对话是为了真诚地表达自我，还是为了操纵、掌控、改变他人的观点？二者不可兼得。在操纵和掌控别人的时候是无法表达真我的。如果我们麻木不仁或者和自我相隔绝，
那可能根本就不知道真实的自己是什么样子！也许我们并没有说谎，但也没有做自己。这并非有意为之。有些人成为依赖共生变色龙已经太久，完全失去了自我的感觉。
我们对他人的直觉反应，以及他们与我们交谈的方式，真实地暗示着他们想要什么、他们的状态如何。但要理解这些暗示，我们必须相信自己，清楚自己的感受。廖智是啊，
不管在哪个场合，都要明确自己的态度，表达出自己的感受，还是要多尊重自己的观点。多听一听自己内心的声音，让自己不开心，不舒服的点，要表明自己的态度，
要自己面对某件事情，是心甘情愿的。把这些方面做好的，才能更好地疗愈自己，才能得到属于自己的自由，才觉得一切事情都是最好的安排。
1.自我对话告诉自己：把自己不开心的，不舒服的那些感受，记录下来，然后想办法去解决自己内在的问题，自己看书，自己反思，或者找家人朋友倾诉。
最主要的是：帮助自己更好地成长起来，才能更好地认识自己。
2.照顾好自己的情绪
每个人的情绪，来得快走得也快，看自己如何去消化它们，去接受它们。
接受就是：接受不完美的自己，才能更好地面对自己的一切。
3.给自己力量
当在自己很迷茫，很无助，很焦虑，多给自己一些鼓励和支持，多相信自己，多肯定自己。
做什么决定，不要别人左右你的思维，也不要太犹豫，一定要相信自己的决定是最正确的，按照自己的方式走。