让自己过上极简生活的20个方法

shuyuan

你有没有发现，很多时候，人过得不快乐，实际上因为我们把80%的精力用在了20%无关紧要的事情上，最后导致自己身心俱疲。每天学习各种各样的课程，在不同的社群里聊天，看起来很热闹，但最后发现自己还是会觉得内心孤独，找不到可以真正谈心的朋友？
我总结了25条极简生活方法，期待和你一起变得更好。
物质极简
我们拥有的物品越多，需要打理的次数就越多。
把钱花在提升自己头脑或者出门旅游，丰富自己阅历上，提升自己的眼界和格局。对生活的物品保持极简，才能腾更多的时间做重要的事情。在这里，我特别想感谢搭档姿巧，她带着我学习收纳整理，让我的生活悄然发生改变。1、定期清理物品，分清什么是需要的，什么是用不到的，把该扔的尽早处理掉。2、养成记账复盘的习惯，认真分析自己每笔花出去的钱，哪些东西是不应该买的，注重品质。3、根据衣物的使用频率，把一些暂时穿不上的衣物进行收纳或者扔掉，精简自己的衣橱。4、养成物归原处的习惯，用完的物品，要及时归位，避免东找西找浪费时间。5、给换季的衣服、书籍打上标签或者写上小纸条，方便下次查找。
精力极简
很多时候，人感到疲惫，是因为大脑接受了大量的碎片化信息。
久而久之大脑的熵增会加重，思考变得越来越浅，仿佛别人说什么都是对的。学会删繁就简，不被道听途说的信息裹挟。因为人的时间、精力是有限的，把时间花在高价值的事情上，才能成为更好的自己。1、删掉手机上多余的APP，退出一些没有聊过天的群聊。2、少关注热点八卦新闻，静下心来努力提升自己。3、关闭手机上一些不必要的软件提醒，避免干扰自己的注意力。4、定期清理手机信息、相册图片、网盘资源。5、减少对手机的依赖。目前我也在慢慢养成不带手机去上班的习惯。
关系极简
人脉的本质是价值交换。人到了一定年纪发现身边的朋友看似很多，但真心的朋友没有几个。与其试图去通过换圈增加自己粉丝，不如静下来努力提升自己，让自己成为一个有价值的人。成为一个有价值的人，为更多的人提供价值，会有同频的人靠近自己。1、远离消耗、打击你的人，不必要把所有人都请到生命里。2、多接触高能量的人，多帮助自己的贵人，经营好彼此间的关系。3、学会和自己独处，培养自己的某方面的兴趣，比如阅读写作、书法、画画等等。4、对他人零期待，自己帮助别人，不要要求别人。别人可以对你好，但不能要求别人对你好。对他人零期待，才是幸福的源泉。5、对帮助自己的人，要心存感激。尽自己所能帮助自己的贵人。努力让自己变得有价值，先成为自己的贵人，才会吸引他人想要跟你建立联系，而这种时候建立的联系才是有价值的。
情绪极简
胡思乱想、反复琢磨他人说的话，在某件事上犹豫不决是我过去的通病。经过好朋友提醒，以及自己每天不断的反思复盘，看心理学、哲学方面的书籍，让我慢慢学会了治愈了自己的精神内耗。1、不要和自己较劲，这个世界上没有十全十美的人，放弃完美主义，学会接纳自己。2、心情不好、或者想不明白的时候，多和身边的知心好友交流，打破自己思维方式上的卡点。3、多出去走走，每天保持一定的运动量。之前听过一本书籍叫《高能量姿势》里面提到人的行为也会影响人的思维。当一个人心里没有力量的时候，可以通过运动的方式，提升自己的内在能量。4、每天记录自己有进步的地方，多夸自己，凡事多感恩它能给自己带来的10个好处。5、这个世界上没有不带伤的人，带着症状去生活，人的幸福感不是因为上天给自己一副好牌，而是努力把一副烂牌打好。粥左罗老师有句话说得很好：事来则应，事去则静。一秒失忆，一秒上手。情绪不好不仅影响自己，还会影响自己周围的磁场。顺其自然，不要为过去的事情感到遗憾，不为没有发生的事情担忧，内耗才会停止。
写在最后
老话说得好：大道至简，繁在人心。如果你觉得生活给你太大压力，无法感觉到内心的快乐，不妨试着舍弃部分安全感，静下心来，问问自己，什么才是最重要的？过极简生活，让自己每天更加淡定从容。做个简单人，过简单的生活。心静，不被他人的节奏带偏，才能真正活成自己想要的样子。

hakwocbzkaq

楼主总结非常全面，很好