请教，糖尿病平时有哪些注意的？吃什么好些？

wangjade

有男长辈亲戚最近得了糖尿病，前几年一直发胖。

请教一下，平时需要哪些注意的？
吃东西有哪些忌口？

网上搜的东西比较泛，请有接触过的给讲一下，谢谢！

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总之，糖摄入不能过多，要控制饮食。
糖不仅仅是甜的东西。。。。
不行就用药控制。。。
预防并发症的出现。。。

中药淮山不错，可调节血糖，饿的时候，又怕血糖过高，可吃点这个。

cdscs

极少甚至禁止吃糖；太甜的水果不能吃，如苹果有的可适当吃一点，有的就不能。主食适当减少。油少吃，多吃菜。多运动。
管住嘴，迈开腿。

73lixin

引用第0楼wangjade于2009-07-03 10:13发表的 请教，糖尿病平时有哪些注意的？吃什么好些？ :
有男长辈亲戚最近得了糖尿病，前几年一直发胖。

请教一下，平时需要哪些注意的？
吃东西有哪些忌口？

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关于您的咨询：

1.首先请确认是哪类糖尿病（1还是2型，根据目前普遍认同的1997年国际ADA分型标准，推测估计为2型）

2. 请确认目前的患者的体型（是患糖尿病以前偏胖，还是患糖尿病以后偏胖）

3. 糖尿病患者在饮食方面需要注意的问题：

3.1 根据患者个体的体重及日常运动热量消耗量来制定个人饮食表（重要）

3.2控制高热量的饮食摄入,多食用低热量的蔬菜( 一天推荐食用蔬菜量大于300g)

3.3 注意保持饮食搭配平衡（米饭、蔬菜、蛋白质应注意搭配，高热量肉类可以用鱼肉代替）

3.4 控制菜品种的糖类佐料及糖类料酒的添加量

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过于肥胖的粮尿病患者一般考虑双胍类,药品一方面可以降糖,另一方面可以适当减肥.
  淀粉含量多的食品要少吃,含果糖多的也尽量不要吃,能不能吃某种食品也有个体差异.比如甲吃玉米不会造成血糖高,乙吃了会造成血糖高.
   最好自己备个家庭血糖仪,我家就是用国产北京仪和的,价格便宜,售后服务也不错,(别的品种血糖试纸都是放在小瓶里,容易受潮,仪和的是一张放一小塑料袋里,即开即用,不会担心试纸受潮)有些不舒服就可量一下,前后一推测就知道造成血糖高的诱因,有时失眠,劳累,发脾气,都会使血糖忽高忽低..有了血糖仪就可根据测的数据指导长期用药,和指导饮食.
   一般空腹血糖在3.9--6.1之间,餐后2小时不超过10.5
  粮尿病患者也要防止低血糖,袋里常备点水果糖,饼干之类,一发现有头昏,冒冷汗，四肢疲软，面色苍白，就马上塞进嘴里一点，防止休克
   糖尿病还有许多并发症,平时少吃油腻的东东,以免有冠心病,眼睛,心肝肾脑都要注意,定时检查．有个伤风感冒．外伤之类都要注意，即使血糖控制非常理想，但比正常人的愈合时间相对要长点．平时适当练练,可以减少胰岛素耐量．

yinianwuyu

谢谢，长期关注此贴