只需静坐，可保长生不老。

zhyt76 · 发表于 2010-7-26 19:28:48

静坐的方法可用七支坐法。绝对对身体有好处。
方法很简单，修行实不易。只有修行的人方自知。所以多说了没什么用，看点书，只管去做就行。

aann888 · 发表于 2010-7-26 20:07:53

可以参考南怀瑾的《静坐修道与长生不老》、李少波的《真气运行法》、陈撄宁的《神经衰弱疗法》。
静坐入门不易，持之以恒更是不易。现代人很忙碌，很茫然，经常身心疲惫，通过静坐可以大休息身心，可以明志，可以养心增智。

tanweijun · 发表于 2010-7-26 20:20:23

我练习的是静坐和站桩以通了任督，现在想学太极。

llb1979 · 发表于 2010-7-26 20:49:53

静坐功夫，初步达到身不动就会有效验，心不动、气不动那是后来的功效了

cia1568 · 发表于 2010-7-26 20:50:21

都是NB人物呀，

任督二脉都打通了，利害利害，佩服佩服。

tanweijun · 发表于 2010-7-27 13:32:49

养生经典是内经，恬淡虚无，真气从之。其实读秀上有很多经典的书。

whywhy · 发表于 2010-7-27 16:54:58

那为什么办公室人员容易患锥肩膀突出、要腰椎突出呢

tanweijun · 发表于 2010-7-27 16:59:12

引用第6楼whywhy于2010-07-27 16:54发表的 :
那为什么办公室人员容易患锥肩膀突出、要腰椎突出呢

一个姿势久了，相应的组织会产生疲劳。

juster · 发表于 2010-7-27 17:57:59

方法是好，但要不为生活所奔波才行。

ohayo2003 · 发表于 2010-7-27 19:04:13

任督二脉通了是什么感觉？？

killl · 发表于 2010-7-27 21:38:02

引用第9楼ohayo2003于2010-07-27 19:04发表的 :
任督二脉通了是什么感觉？？

健步如飞只是初级阶段
最起码也弄个刀枪不入吧

stanleysan · 发表于 2010-7-27 23:05:07

引用第9楼ohayo2003于2010-07-27 19:04发表的 :
任督二脉通了是什么感觉？？

同问，怎么算是通了？

tanweijun · 发表于 2010-7-28 09:18:33

引用第9楼ohayo2003于2010-07-27 19:04发表的 :
任督二脉通了是什么感觉？？

每次都有不同的感觉。

tanweijun · 发表于 2010-7-28 09:21:37

引用第10楼killl于2010-07-27 21:38发表的 :

健步如飞只是初级阶段
最起码也弄个刀枪不入吧

你说的是两个不同的认概念

tanweijun · 发表于 2010-7-28 09:30:51

引用第11楼stanleysan于2010-07-27 23:05发表的 :

同问，怎么算是通了？

气从丹田过三关到百会过鹊桥到丹田。

风之子 · 发表于 2010-7-28 10:38:22

光坐着啥用没有，没有心法，长生不老也还是难逃轮回之苦。

tanweijun · 发表于 2010-7-28 10:50:12

引用第15楼风之子于2010-07-28 10:38发表的 :
光坐着啥用没有，没有心法，长生不老也还是难逃轮回之苦。

目的不是长生不老，是度天年乃去。

风之子 · 发表于 2010-7-28 11:19:47

引用第16楼tanweijun于2010-07-28 10:50发表的 :

目的不是长生不老，是度天年乃去。

度天年后哪里去？

tanweijun · 发表于 2010-7-28 13:28:35

引用第17楼风之子于2010-07-28 11:19发表的 :

度天年后哪里去？

不要通任督看的很神秘，有恒心人人都做的到。这只是一个养生的方法。不会天下无敌，不会长生不死。

qisee · 发表于 2010-7-28 13:54:00

关键是要心静如水。

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