九旬老人练“蛤蟆功”摔骨折 提醒：锻炼应适度

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　　自创“汉版蛤蟆功”、坚持倒立“朝天蹬”练了28年，92岁高龄的晨练“达人”秦爹爹，近日不慎摔倒骨折。医生提醒：老人运动要适度。

　　1月31日清晨，秦爹爹如往常一样来到公园，表演起自创的“蛤蟆功”。只见他将右腿抬起轻松举过头顶，后脚跟超过头顶10余厘米。练完高抬腿，他又开始练双脚“朝天蹬”、“蛤蟆飞天”等招式，吸引了不少晨练者驻足观看。

　　正当他准备倒立时，一下子没有立稳摔了下来，右腿髋部一阵剧痛，老人直冒冷汗、动弹不得。附近晨练的老人赶紧帮忙联系秦爹爹的家人，将他送到武汉市七医院骨外科，检查后确诊为右股骨骨折。

　　“这种情况对于一个90多岁的老人来说可谓是一场灾难。一般80岁以上的老年骨折病人不主张手术，老人由于年龄大、体质差，稍有不慎手术就可能失败，危及生命。若保守牵引治疗需要长期卧床，不能翻身，老人出现营养不良、褥疮、肺炎等并发症的几率很大。”七医院骨外科主任金建平介绍。

　　由于爹爹常年锻炼，身体底子不错，医院决定进行DHS（动力髋螺钉）内固定手术。相比传统的骨折手术，改良后的DHS内固定术治疗老年股骨骨折，可减轻创伤反应，使手术切口暴露的时间由原来的两个多小时缩减为现在的三四十分钟，并减少术中出血量。术后3天，爹爹就转入普通病房，目前康复情况良好。

　　金主任提醒广大市民，锻炼身体固然好，但要结合年龄和自身身体状况适度而为。尤其是老年人，防御反应能力比较慢，骨骼质量差，一些轻微的损伤也容易导致骨折，所以在锻炼强度、运动时间上要注意，可重点选择有助于心脑血管健康的运动，如慢跑、散步等，高龄老人和体质衰弱者可选择慢走等方式。

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推荐理由：运动固然重要，但是要根据自身的年龄、体质选择恰当的运动方式。