教育问诊开良方：关于自我教育的思考

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教育问诊开良方：关于自我教育的思考

聊到自我教育就不能不提自我决定论。自我决定论（Self-DeterminationTheory，简称SDT）是由美国心理学家爱德华·L·德西（Edward L. Deci）和理查德·M·瑞安（Richard M. Ryan）于20世纪80年代提出的一种动机理论。该理论主要研究人类行为背后的动机机制，强调个体在行为过程中内在需求的重要性，并探讨这些需求如何影响个体的心理健康、幸福感以及行为表现（相关介绍附在后面）。能进行持续自我教育的人都是具有较强的内在动机而且在自我教育过程中获得了较好的自主与胜任感，也有自己的参照群体和归宿群体。也就是那种终身学习并乐此不疲的人。

一个人如何走向自我教育之路呢？对于很多从小被家庭和学校教育钢印化的个体，如何觉醒并摆脱这些教育的桎梏是非常重要的。从我的个人成长经历来看，小时候我的父母管得不多，学校成绩尚可，七十年代出生的人还是有一些理想主义的追求，以及八十年代的时代大潮，以及二十世纪前后互联网兴起带来的启蒙赶上了不错的时代机遇。当然，现在年轻一代也有更为丰富的网络资源和交流平台，或许他们在自我教育道路上可以走得更远。

在摆脱早期思想钢印之后，如何找到自己内在的兴趣和动力就非常重要。想要走得远，必须有深刻的内在动力，虽千万人反对，也愿意前往。

其次就是需要找到匹配的带路人和同辈群体。孤心苦役黄卷青灯当然值得称颂，可是自我成长和自我教育的道路上，少不得他人的引导和激荡。而且对于一个人的成长而言，良好的归宿感会带来更稳定的环境支持。当然，混圈子和拉帮结派不在此列。

然后就是如何打破自身的局限和同温层的束缚。一个自我教育的人在哲学和认知领域应该多有涉猎，觉察自身的局限和专业限制，愿意走出舒适圈，去直面自己不接纳的领域。

最后就是在关系和现实层面，所有的自我教育最终要落实到现实里，身边的关系。除了功用方面，如果我们自我教育后果是无法理解身边的人，无法协调好现实的关系，那么这样的自我教育就需要去审视和反思。自我教育需要有人文的关照，和对现实的贴近。自我教育是让我们成为更良善的人，更广博丰富的人，更人性的人。

附：自我决定论

自我决定论认为，人类有三种先天的基本心理需求：自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）。这些需求是人类心理成长和发展的基础，满足这些需求能够促进个体的内在动机、心理健康和社会适应能力。

  
• 自主性：指个体在行为选择中感到自由和掌控的能力。当个体能够自主地做出决策时，其行为更可能受到内在动机的驱动。
    
• 胜任感：指个体感受到自己有能力完成任务或达成目标的能力。这种能力感能够增强个体的自信心和成就感。
    
• 归属感：指个体感受到与他人建立联系和被接纳的需求。这种需求的满足有助于增强社会关系和情感支持。
  

自我决定论将动机分为三种类型：

  
• 内在动机（Intrinsic Motivation） ：由兴趣、乐趣或个人价值驱动的动机。内在动机通常与自主性、胜任感和归属感密切相关，能够促进个体的长期学习和成长。
    
• 外在动机（Extrinsic Motivation） ：由外部奖励或压力驱动的动机。外在动机虽然可以激发短期行为，但往往缺乏持久性和稳定性。
    
• 无动机（Amotivation） ：指缺乏动机的状态，通常表现为对活动的冷漠或厌恶。
  
• 动机内化过程：
       自我决定论还提出了动机内化的过程，即个体从外在动机逐渐转向内在动机的过程。这一过程分为三个阶段：外在调节（Extrinsic Regulation）、中介调节（Introjected     Regulation）和内化（Identified Regulation）。内化程度越高，个体的自主性和心理健康水平也越高