讨好型人格，如何拿回生活的主动权？

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其实我在现实生活中，遇到什么样的事情，或者和别人相处时，我都会多考虑一些，我都会为别人多思考一些问题，我都会多在意一些细节上的问题。
如果你这样问我：“你累吗？”
我的回答是：“累啊！”
因为我的身体情况这样，我不得不和外界接触打交道。
明明自己不愿意出门，有人约我，我还是会出门；
明明自己不愿意做这件事情，有人愿意我去做，最后我还是选择做了；
明明自己面对一些事情，觉得不合理，不能拒绝，自己考虑太多了，最后我还是要去面对。
可能是自己没足够的安全感，想得到外界的认可和肯定，这样自己才有自信和底气。
生活是自己的，不是别人的，为什么在意别人的看法和眼神呢？为什么不多在意一些自己的感受呢？
自己不要太讨好型人格，学会把自己的注意力放在自己的生活上，让自己变得快乐一点，幸福一点。
这几年我在改变自己，在欣赏自己，让自己越来越好。
肯定自己，认可自己
就是自己想要做某件事情，外界的声音都在反驳自己时，自己还是要坚持走下去。
我从来没在意这些，我想坚持做好自己热爱的事情。
坚持自己的思考，坚持自己的想法，坚持自己的做法，一切都会好起来的。
我从来没在意这些，我想坚持做好自己热爱的事情。
坚持自己的思考，坚持自己的想法，坚持自己的做法，一切都会好起来的。
自己给自己能量
不需要别人给自己什么，不需要对外界有太多的期待和希望。
学会照顾好自己，学会保护好自己，学会满足自己的需求。
就是自己给自己能量，自己给自己足够的安全感和自信感。
多经历，多体验，多感受
我们来到这个世界一趟很不容易，所以要多经历，多体验，多感受不一样的生活和过程。
大胆去尝试自己，大胆去表达自己，大胆去改变自己，大胆去挑战自己，大胆去追求自己想要的东西。
慢慢来，相信自己可以的。
当自己经历多了，体验多了，感受多了，自然而然就有了新的方向和目标。
如果遇见不舒服的关系，果断转身离开。
如果遇到不合理的事情，果断拒绝或者放弃。
学会尊重自己的选择和感受，是对自己的人生负责。
好好珍惜当下，过好每一天，经营好自己的生活，一切都会好起来的。

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自信自立自强