失眠的主要原因

玉竹

肾精亏厚的人为什么容易失眠？我们的肾精呢，相当于一个双功能的水库，一边储存冷水为肾阴，负责给身体降温的，一边装着一个肾精亏厚的人为什么容易失眠？我们的肾经，相当于一个双功能的水库，一边储存冷水，为肾阴负责给身体降温的一边装着一个加热棒，相当于肾阳。它是负责把水库里的水搞成水汽，也就是我们的津液运送到全身。而肾精亏耗相当于这个水库的总水量少了，那么这个冷水肾盈自然也会跟着少。水库里面的降温水不够了，加热棒的渗盐也会因为水库的总水量不足，导致功率下降，相当于加热棒没有足够的水可以烧，慢慢的变凉。正常情况下，肾阴这盆冷水，它会顺着我们的经络管道往上走，浇到心脏这个小火炉上，让心火烧得刚刚好，就不会过亢，既温暖全身，又不会烧得太扰身。内经，这也就是内经讲的这个阴阳相济，肾阴不足，它无法上济心火，使心火独亢的话，这个心火就会扰神。同时肾阳虚弱，它不能够温化我们的肾水，这个水湿内停，湿浊它也会扰身，双重作用下，心肾不交，相当于这个火下不去，水上不来，中焦得厉害，然后这个心神被扰，就容易睡不着，然后无法进入一个真正的深度睡眠。

贰零贰肆

吃点啥能补肾？

gongqi

阴阳水火这套.....

说点实际的吧，我前两天失眠的原因，是家里的马桶渗水。
用虹吸管解决了之后，睡眠立刻就好了，而且还报复性增加了。

swpihorse

思虑太多，脑细胞停不下来