中医养生：是救命稻草，还是智商税？

丛林寻宝儿

各位老铁，最近刷到好多“养生文”，动不动就让你吃这补那。说实话，这种盲目跟风，有时候不仅救不了命，反而容易伤身。咱们中医讲究的是“辨证施治”，不是简单的“缺啥补啥”。

比如最常见的误区，就是觉得“上火”就得猛喝凉茶，或者觉得“虚”就得大补。你本身脾胃虚寒，还天天灌凉茶，那是雪上加霜；你本身湿热重，还狂吃人参鹿茸，那简直是火上浇油，这就叫“虚不受补”。还有，很多人夏天大汗淋漓觉得是排毒，其实中医讲“汗为心之液”，过度出汗最伤阳气。

真正的养生，不是靠药补，而是顺应四时。春生、夏长、秋收、冬藏，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，别老折腾自己。身体有它自己的节奏，别总想着用外力去“改造”它。

gongqi

不懂中医的买中药，当然是智商税。
问题是买中药的，99.99%都不懂中医。

真懂中医的，懂山医命相卜巫术五术的，如果买中药，那就不是智商税了。

agent124

曾经听一位国家级名中医说，补品这东西，你如果不差钱，可以吃一点