健康卫生版块主题活动征集

free4us

设医生登记贴，报上专业及其它能简单介绍的情况。（不加分）
据此建立各专业的医生会员库，便于开展其他活动。

以热心的医生会员为基础，才能更好的帮助其它会员。

进一步可开设子版，医生聊天室。

zcy123456

主题：1、心理健康与自我调试
2、青少年的逆反心理如何自己克制以及父母如何去解决，更好的引导孩子健康的成长
3、早餐文化，如何健康地吃早餐。现在上班族压力普遍较大，时间也非常紧迫，因此早餐都是草草的应付一下。与此同时，学生们因为早上爱睡懒觉，为了赶时间早饭也没有得到很好的安排，甚至有许多学生都是不吃早饭去上学的。因此我觉得如何解决早餐问题很值得大家的讨论。

henry2000888

建议版主考虑一下夏天大家容易得的一些常见病的大讨论

第一夏季怎样防腹泻，怎样给腹泻患者做营养保健和食物维护

第二夏季空调开得温度过低，有些人有时候晚上不注意盖被子早晨起来会感觉骨节关节疼痛，这时候请有医学经验的网友给大家讲讲怎样辨别疼痛的原因和防治的办法

第三夏季湿度大，有些人的慢性病比如高血压肾病或者风湿这样的病症怎样保健预防

欢迎讨论

wcguo94

主题：吸烟与健康或戒烟问题

建议大家讨论一下：
1、吸烟的危害：吸烟会影响我们生活的很多方面，特别是疾病，如呼吸道疾病、肺癌等。
2、被动吸烟问题：很多同志其实不吸烟的，但周围有人吸烟，造成被动吸烟，也会造成一些危害。
3、戒烟问题：一是戒烟的难度，二是戒烟的过程，三是戒烟后的感受

fiwuhef82

主题:下书狂与强迫症

1、此处的下书狂，不仅包括自己下书者，而且包括求书者，搜集图书者甚至是任何资料收集到比较狂热程度的人。

2、强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

3、经常看到论坛上或者网络上有人收集大量的资料堆满了硬盘，但却不去看，而每当一份资料收集到手后不是心满意足的去看资料而是转而去收集新感兴趣的下一份资料。甚至一些人愉悦于长年累月的搜集和下载中。这不能不说是一种强迫症状。

通过本主题的讨论希望人们能更多的将精力投入到对所获资料的学习中，而不是成为一个资料搬运工。

建议围绕“我是下书狂吗？下书狂是强迫症吗？自己下一步该如何调整？”为中心话题来展开讨论。

speary

主题：生存环境的变化和污染对我们健康的影响

看看自己周围生存的环境，再想想十年、甚至二十年前是什么样子呢？
随着人们生活水平的提高，周围的环境在发生着翻天覆地的变化，但是除了使我们的物质生活丰富了之外，给我们的健康带来什么样的影响了呢？

郁郁葱葱地树林不见了，变成了钢筋混凝土工程。
清清的河水和里面多种多样的鱼虾不见了，取而代之的是冒着泡的乌黑的污水，很多湖面上还长满了厚厚的红藻和绿藻。

空气不再清新，天空不再蔚蓝，每次刚下雨时如果被淋湿身上总是泥点。

这些只是表面现象，各地不同的环境污染还引起了很多奇怪的病症，危害了人类健康。

就这一问题，大家可以谈谈自己周围环境的变迁和对生活的切实影响。

htgayq

主题：性健康与心里健康！
我的主张：性健康，心健康，人健康！
性的问题是一个大问题，是一个一直困扰着我的大问题，也是一个一直困扰着大家的大问题！
有人说“健康的性观念决定于科学的性知识和符合性道德要求的性心理！”可是？如何树立正确的性观念？婚前性欲是否要克制？男女是否都要保持童贞？婚后夫妻应不应该有婚外性行为？如何减少性罪错导致的性犯罪？如何防止性传播疾病和艾滋病流行？总之没有健康的性观念就不会有性的全面健康，也不会有正常的心理，那么人也不会健康！

wcguo94

主题：献血与健康
我国经历了有偿献血，到现在推广的无偿献血。大家有好多人参加过无偿献血？又有多少人知道献血的注意事项？多少人知道献血对我们身体的好处有哪些？

73lixin

我也来提个活动建议，电磁辐射（electromagnetic radiation）与健康

内容包括以下几点
1.电磁辐射的原理与概念
2.电磁辐射对人日常生活的危害性
3.怎样合理避免电磁辐射

henry2000888

这几天铅中毒新闻是我们很多人在新闻版面常常看到的，所以我建议咱们板块开办一个专题讨论我们生活里面可能接触到的重金属中毒和其他化学物品中毒的环节，还有就是怎样排毒和运用饮食药材来减缓毒物作用

第一我们生活中间重金属中毒的来源和表现
第二我们慢性中毒）的辨别和自救的常识
第三我们有什么饮食或者自己减缓中毒的小常识
第四我们怎样辨别和预防这类中毒

snowtulip

我建议一个话题： 教师职业病的预防

oliven

推荐讨论主题：科学睡眠与健康
现在大家的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，竞争的加剧促使大家更加高强度的努力，大部分人人的平均睡眠时间比以前大大减少，同时由于压力的增加，心理负担等问题，使睡眠的质量也不高，现在失眠的人数正在逐渐上升，失眠导致夜晚睡不着，白天头昏脑胀无精打采，严重影响学习和工作，因此科学合理的安排充足的睡眠，十分重要，同时对已经失明的朋友该注意哪些问题，如何康复，等等均可讨论。

推荐主题——个人情绪管理
      1、如何看待自己的情绪
      2、如何宣泄自己的情绪
      3、如何转化或引导自己的情绪

看了一下园员推荐的主题，有提到关于心理健康。本人认为心理健康非常重要，这期的主题就是心理健康，同时我觉得这话题过大，可以选一些小主题进行讨论。我推荐一个我们时刻都存在话题——个人情绪管理。
无论我们是何种的社会角色，儿子，父母，职员，老板等等，我们都会有各种各样的情绪，或好或坏，都影响着我们的生活，同时还影响到我们身边的人，我们该怎样引导它们，往改好地方向发展。我们大家可以讨论一下，不开心时怎样和自己沟通，做些什么事可以让情绪更好的得到管理。

henry2000888

推荐主题—秋天养生贴秋膘秘诀

秋天大家都喜欢贴秋膘，而且秋天各地有不同的物产，针对白领常见的一些疾病：失眠，流感，高血压，胃病

我们有什么饮食养生的小窍门或者健身的小饮食诀窍

请大家积极讨论

henry2000888

推荐主题---注意和防护我们生活里面的慢性中毒现象


许多新装修居民家中都存在空气污染现象，污染成分主要有苯、甲苯、二甲苯和甲醛，前三种都容易挥发，甲醛最难挥发，挥发期会长达15到20年，一些装修不当的家庭甲醛甚至严重超标。
为什么古代的家具不会存在甲醛超标问题？赵晓岗说，因为木材一般都是经水路运输，水会大量吸附甲醛，而且还会进行充分的烘烤，都有助于有害气体的挥发。而现代家具呢？原木都是集装箱密闭运输，运到家具厂后厂家一般出于家具产量考虑，也不会对木材进行专门烘烤，为了就能快出厂，会使用大量的胶粘剂，使得甲醛难以挥发，消费者买回家后很容易造成空气污染。

http://home.fashion.ifeng.com/in ... _6574_1360639.shtml

normanguo

颈椎保护与健康
当代社会，颈椎问题已逐渐成为我们社会关注的焦点，颈椎病问题低龄化。这也和客观方面上的社会激烈竞争有关。颈椎病问题尤其给我们的现代人的生活带来很大麻烦，甚至还会引发致命的疾病。所以怎么样合理保护好自己的颈椎和健康地养成良好的日常行为习惯，包括坐姿，睡姿等。
主题例如 1.日常生活中如何保护我们的颈椎。
     2.怎样的坐姿对颈椎保护最有效。
     3.对由颈椎病引发的潜在一系列疾病的怎么看待。

cruelarrow

推荐讨论主题：
生活习惯与健康

良好的生活习惯等于健康
不好的生活习惯就等于慢性病

让我们一起列举生活中的好的、坏的习惯，好的我们加以推广，坏的我们尽量克服，我们共同打造一个健康的生活习惯。

例如
好习惯：吃好早餐
一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

坏习惯：饭后松裤带
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

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推荐讨论主题：
健康与国庆

1.主题目的：

利用我国国庆举国欢庆的时候，宣扬国人健康的重要性与紧迫性
2.主题范围：与健康有关，包括身心两方面的健康，只有健康的身心才能更好地建设小家庭，合谐大家庭。
3.参与方式：发主题帖，跟帖等均可
4.评分奖励：实用型的、有积极意义的、知识型的、经验型的各类帖子，根据篇幅和内容质量可加分5～10分
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sjx176

我提一个。国情黄金周过了，大家又要从休息的状态进入工作的状态了。如何调节假期与工作转换之间的心理状态，以及产生这种心理变迁问题的原因。尤其值得白领注意。

sjx176

科学的健身方式
大家都知道体育锻炼对身体健康有着很多好处。但如何进行锻炼能起到最佳的效果呢》？
可能不同人有不同的感受。希望大家把自己的锻炼方法或经验拿出来晒一晒，让更多人分享。