记忆力衰退

agent124

昨天躺在床上，忽然想回忆一下同学的名字。结果，大学男同学一个个都回忆起来了，大概是因为住在一起，比较熟悉。而女同学的名字，有几个怎么也记不起来，大致的面容倒还有印象，但名字却想不起来了。
又回忆中学，小学同学，也是差不多的情况。不少人名字想不起来了，但面容却还记得。
有几个，想了半天想不起来。然后过了会，忽然就想起来了。但有几个人，怎么也想不起来。
看来记忆力是衰退了，不知道是不是老年痴呆的前兆。另外，记忆这东西也有意思。面容和名字大概属于大脑不同的部位记忆的，所以一个记得，一个不记得了。

tiandi123

忘记本就正常，没有交集了，很难记住

safengine

看看毕业照

1w12ejbdewfe?

时光依旧，但是时间过得太快！

X_ping

遗忘能够减轻记忆负担、优化大脑效率、帮助应对新信息、促进心理健康和情绪调节，等等，好处多多。

agent124

X_ping 发表于 2025-1-31 07:58
遗忘能够减轻记忆负担、优化大脑效率、帮助应对新信息、促进心理健康和情绪调节，等等，好处多多。 ...

问题是想忘的往往忘不掉，不想忘掉的偏偏会忘掉

athenatyj

我和楼主还不太一样。过去的同学的名字，我几乎一个都没忘，但是，过去的各个网站账号密码，却忘了一大堆，很多找不回来了。

X_ping

agent124 发表于 2025-1-31 08:00
问题是想忘的往往忘不掉，不想忘掉的偏偏会忘掉

这就是心理学所说的“白熊效应”了吧。
比较科学的解释是：人在提示自己要忘记某事物的时候，“提示”本身会让人对该事物进行“确认”，而这个确认的过程反而会使人加深印象。

ahai2009

年纪大了都这样。谁都抵抗不了器官的衰老

dspowj

选择性失忆，是不是把有些个不太重要的记忆给压箱底了，其实没没忘记，只是话到嘴边就是说不上来

strnghrs

我做搭桥手术前大夫给我做认知测试，搞完了后很严肃的说我因为心脏供血不足，造成了记忆力衰退。
术后没事就经常玩玩益智小游戏，免得记忆力再衰退。

mooned

人這一生不斷在記憶和被記憶，也不斷在忘記和被忘記

zky030000

感觉是正常现象！和记忆力衰退没有多大关系！

海边人家

楼主不错了，我的同学除了上学时相处好的，其他的名字和面容都记不起来了。

llb1979

不忘记怎么记新的东西?

kiyuwwb

strnghrs 发表于 2025-1-31 11:01
我做搭桥手术前大夫给我做认知测试，搞完了后很严肃的说我因为心脏供血不足，造成了记忆力衰退。
术后没事 ...

我今年也是查出来心脏舒张有点问题，心脏供血不足，血脂胆固醇正常，已经自己调整食谱。前两天，在Deepseek制作一个运动锻炼方案，腹式呼吸法有点效果，准备长期练下去。现在AI很是发达。

wangyu1314

七福饮。。

hakwocbzkaq

记忆力衰退非常正常，不用担忧。

ananxiao

很多记住也没多大用，可能这辈子也不会再见了

xngnln

X_ping 发表于 2025-1-31 08:21
这就是心理学所说的“白熊效应”了吧。
比较科学的解释是：人在提示自己要忘记某事物的时候，“提示”本 ...

这相当于是复习吗？有反其道而行之的方法吗？