人口在减少 腰围在增大 中国全民体重管理在路上

水壶转

人口在减少 腰围在增大 中国全民体重管理在路上

“以前是女神，现在是女的”，北京通州一家减重健身房里，32岁的房产经纪黄亚娟完成最后一组动感单车训练时，早已是汗流浃背，她边喘着粗气，边调侃自己暴增的体重，“就像吹了气似的，三年长了40斤（20公斤）”。

黄亚娟身高1.67米，体重自冠病疫情开始没多久后，就蹭蹭猛长，从不到60公斤的窈窕淑女变成80公斤的“胖姐”，体质指数（Body Mass Index，简称BMI）一度达到28.7，超出中国衡量胖瘦健康的正常值。

根据中国BMI指数标准，大于或等于24，属于超重，大于或等于28，属于肥胖。

BMI是国际上常用来衡量人体胖瘦程度与健康状态的主要依据，计算方式是体重（公斤数）除以身高（米）的平方。

中国目前的BMI标准比国际的更严苛。按照国际标准，介于25至30之间属于超重，大于或等于30属于肥胖。

黄亚娟受访时说，疫情期间没法出门运动，天天在家研究烹饪油饼炸糕、红烧肉等美食，再加上生娃后，顿顿高热量营养餐，身材渐渐发福，不仅好多漂亮衣服没法穿，也给生活带来诸多不便，“抱孩子抱不动，干什么都累得不行，都喘”。

更让她烦恼的是，体重飙升带来了健康隐患，体检结果亮了红灯：中度脂肪肝，血糖超标，再加上糖尿病家族史，这才让她开始为身体健康担忧，下决心要减肥。

肥胖成国家难以承受之重
身材发福走样，对于黄亚娟来说，带来的是个人的烦恼，当全国有过半以上的成年人——逾4亿人——同时超重肥胖，并且越来越多的年轻人加入肥胖队伍时，个人的体重就变成了国家难以承受之重。

中国疾控中心主任王健伟6月17日在第十一届中国肥胖预防控制科学大会上公开警告，国家与肥胖相关的健康和经济负担日益加重，肥胖已从个体健康问题演变为重大公共卫生挑战。

这并不是中国官方第一次对肥胖问题敲响警钟。2024年国家卫生健康委员会就在《肥胖症诊疗指南》中明确指出，肥胖已成中国重大公共卫生问题，肥胖症位列全国第六大致死致残主要危险因素。今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮再次向民众喊话，呼吁全民进行体重管理。

肥胖是全球各国政府都在应对的健康问题，但中国的形势尤为严峻。

中国近四年来人口持续下降，超重肥胖率却加速上升，而且年轻化趋势明显，这意味着未来健康劳动力可能减少，加上老龄化加剧，经济增速持续下行，使得应对这一挑战变得更加困难。

国家卫健委、中国营养学会的《中国肥胖预防和控制蓝皮书》等公开数据显示，1992年全国成人超重肥胖率为27.2%，2002年升至29.9%，2005年则加速增长到42.3%，2020年为50.7%，2023年则达到57%。研究预测，若超重肥胖趋势得不到遏制，2030年中国成人、儿童超重肥胖率将分别达70.5%和31.8%。

肥胖年轻化趋势明显
国际医学期刊《柳叶刀》报告显示，中国25岁及以上的成年超重和肥胖患者人数早在2021年已达4.02亿。

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压力大是肥胖的重要因素之一

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物质水平提高了，健康水平下降了，人类进化速度不够化

横槊赋诗

老笑话：发展体育运动，增强人民体重