睡不着，可有方法？

abckongqing · 发表于 2015-2-27 01:18:36

晚上睡不着，各位书友可有方法？

cecily · 发表于 2015-2-27 09:49:13

可怜的楼主，这样的一句帖发在茶社，是违规的
建议看看茶社的版规，赶紧修改一下吧

茶社极简易版规在此：
http://www.readfree.net/bbs/read.php?tid=4571537

soso · 发表于 2015-2-27 11:15:51

方法
http://www.readfree.net/bbs/read.php?tid=5784939
hsq2516941
偶家相当多的亲戚，都问过我如何治失眠，我的回答是：还疲倦得不够，等多失眠几晚，熬不住了，自然就睡着了，无不应验，后不再问，皆愈。。。

心理
加藤谛三说，每次失眠背后，都有一个我们无法面对的自己

老鹰总代 · 发表于 2015-2-27 11:16:55

羊年数羊就能睡着了。

cecily · 发表于 2015-2-27 11:54:14

[quote]引用第3楼老鹰总代于2015-02-27 11:16发表的 :
羊年数羊就能睡着了。

ereree · 发表于 2015-2-27 13:37:28

焦虑吗？检查原因，以及程度才好下药，一般不是经常性的，热牛奶即可。

abckongqing · 发表于 2015-2-27 13:43:09

引用第1楼cecily于2015-02-27 09:49发表的 :
可怜的楼主，这样的一句帖发在茶社，是违规的
建议看看茶社的版规，赶紧修改一下吧

茶社极简易版规在此：
http://www.readfree.net/bbs/read.php?tid=4571537

谢谢您的关心，已经被扣分了。。

abckongqing · 发表于 2015-2-27 13:44:19

引用第5楼ereree于2015-02-27 13:37发表的 :
焦虑吗？检查原因，以及程度才好下药，一般不是经常性的，热牛奶即可。

貌似没那么严重。呆着呆着就睡着了

2008年的水 · 发表于 2015-2-27 16:08:53

我早上想坐沙发来着，但是看到楼主的主贴只有一句话，我就又把我写的都删除了。

翠星石苍星石 · 发表于 2015-2-27 16:14:51

多简单，看专业书啊。
要么你睡着了，要么你学了点实用技能。

origin · 发表于 2015-2-27 17:38:29

坛子里那么多老师
叫他们录一段上课的声音给你听，你就睡着了

abckongqing · 发表于 2015-2-27 18:09:01

引用第8楼2008年的水于2015-02-27 16:08发表的 :
我早上想坐沙发来着，但是看到楼主的主贴只有一句话，我就又把我写的都删除了。

我是闲的没事型

abckongqing · 发表于 2015-2-27 18:10:06

引用第9楼翠星石苍星石于2015-02-27 16:14发表的 :
多简单，看专业书啊。
要么你睡着了，要么你学了点实用技能。

能恶心死啊，话说，翠兄都换头像了，冷不丁还没看出来

abckongqing · 发表于 2015-2-27 18:10:59

引用第10楼origin于2015-02-27 17:38发表的 :
坛子里那么多老师
叫他们录一段上课的声音给你听，你就睡着了

您给我来段？

abckongqing · 发表于 2015-2-27 18:19:24

引用第10楼origin于2015-02-27 17:38发表的 :
坛子里那么多老师
叫他们录一段上课的声音给你听，你就睡着了

你是老师吗？

翠星石苍星石 · 发表于 2015-2-27 18:21:17

引用第12楼abckongqing于2015-02-27 18:10发表的 :

能恶心死啊，话说，翠兄都换头像了，冷不丁还没看出来

这招催眠是最有效的

我这个头像就是翠星石的一张同人图，出处是pixiv这个站。

金田一 · 发表于 2015-2-27 18:40:00

吃艾司唑仑片，一两片就可以

hsq2516941 · 发表于 2015-2-27 18:45:33

再等几天来看这个帖子。。
世上本无事。。

读书园地日报 · 发表于 2015-2-27 18:52:02

推荐楼主两本书：《深海精神》《蔷薇少女》保证一看就睡

widushu · 发表于 2015-2-27 19:39:44

找本不必太精彩的书，看着看着就着了。

我是屡试不爽啊

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[【心情日记】] 睡不着，可有方法？